Yoga in den Sommerferien 2023
Summer In The City
Yoga Intensiv
Samstag 29. Juli
10-13 Uhr, 35,- €
Wir üben drei Stunden Pranajama und Asana, nutzen die Seile, die Gewichte.
Je nach Wetter mehr regenerativ oder mehr schweißtreibend…
Dreiteilige Serie: Schwerpunkt Beckenboden
Mittwoch 2., 9., 16. August,
18-19:30 Uhr
gesamt: 45,- €, drop in: 18,- €
Diese drei Termine haben als Schwerpunkt das Thema Beckenboden. Sie gehören zusammen, können aber auch einzeln gebucht werden. Geeignet für alle Geschlechter.
1. Struktur (2. August)
Wir üben viel mit den Gurten, um das Becken auszurichten.
2. Asanas und Pranajama (9. August)
Wir üben eine gemischte Sequenz mit Fokus auf dem Zusammenspiel von Atmung und Beckenboden.
3. Regenerativ und Umkehrstellungen (16. August)
Denn auch die Muskeln des Beckens brauchen mal ein Time out!
„Summer In The City“ findet in der Iyengar Yogaschule Freiburg, Lise Meitner Strasse 10e statt.
Pranajama online
Immer dienstags und freitags 7 – 8 Uhr.
Bitte für diesen Kurs per Mail anmelden.
Alle Yogakarten ruhen vom 29.7. – 10.9.2023.
Die regulären Kurse finden bis einschließlich 28. Juli 2023 statt.
Nach der Sommerpause beginnen die Kurse wieder am 12.9.2023