Workshops "Yogasonntag"
8. November und 6. Dezember

Was sind die "Yogasonntage"?
Die Yogasonntage sind monatliche Yogaworkshops am Sonntag Vormittag zu verschiedenen Themen.Sie sind für alle Level geeignet. Der Weg ist das Ziel! Es gibt immer Alternativen und Hilfsmittel zur Unterstüzung. Wenn du schwanger bist, oder körperliche Einschränkungen hast, halte bitte vor deiner Anmeldung Rücksprach mit mir.

Bei gleichzeitiger Anmeldung und Zahlung für beide Yogasonntage im Herbst 2026, bekommst du 10% Rabatt.

"Durchatmen"
8. November 2026

Yogasonntag 8. November
"Durchatmen"
Mit Rückbeugen heissen wir den grauen November willkommen, heben den Rumpf, weiten die Lungen und atmen tief durch.

Wenn die Novembernebel tief hängen und nach der Zeitumstellung die Tage so kurz sind, dann tun Rückbeugen einfach unglaublich gut.

Ob sie aktiv oder passiv, mit Hilfsmitteln gestützt, ausgeführt werden, ist eine individuelle Entscheidung. Beim Yogasonntag wird es immer die Möglichkeit für dich geben, selbst zu wählen.

Denn gerade Rückbeugen sollen ja Energie schenken und nicht noch mehr Energie kosten.

Und natürlich nehmen wir den Beckenboden mit!

Zeiten
8:30-9:30 Uhr Pranayama
10-13 Uhr Asana

Kosten
45,- € Asana
15,- € Pranayama
50,- € komplett


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"Der Stille lauschen"
6. Dezember 2026

Yogasonntag 6. Dezember
"Der Stille lauschen"
Das Gegenprogramm zum Advents- und Weihnachtstrubel.

Die Nikoläuse stehen seit Mitte September im Regal, am 18. Oktober wird schon der Weihnachtsmarkt aufgebaut (letztes Jahr spielten sie dort das Lied „Griechischer Wein“), und wenn ich herumfrage, dann höre ich überall: „Es ist gerade so viel …!“

Nun, es ist ja irgendwie immer viel, aber jetzt kommt Weihnachten noch dazu.

Daher gibt es wie letztes Jahr einen ganz besonderen und ruhigen Yogasonntag mit Rückverbindung durch Langsamkeit, Achtsamkeit und dem Wissen: Wir haben viel Zeit.

Zeiten
8:30-9:30 Uhr Pranayama
10-13 Uhr Asana

Kosten
45,- € Asana
15,- € Pranayama
50,- € komplett

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