Yogasonntag - 3-stündiger Workshop

Sonntag, 19. Januar 2025 
Thema: "Dein Beckenboden"

Das neue Jahr bringt auch immer das Gefühl von Aufbruchstimmung mit sich und wir kümmern uns an diesem Yogasonntag um die Basis dazu: unseren Beckenboden. Diese tragende, haltende, führende und leitende Muskelgruppe in der Mitte unseres Körpers hat eine zentrale Stellung für unsere aufrechte Haltung, unsere Gelenke, unsere Stimmung, unsere Gedanken, unseren Atem, unsere Lebensfreude und mehr.... Der Workshop ist für Frauen und Männer geeignet!

Zeit: 10-13 Uhr
Kosten: 40,- € / mit Pranajama 45,- €

Pranajama 19. Januar / 8:30-9:30 Uhr
"Atem ist Leben"
Wir alle atmen, sonst würden wir nicht leben, und das Atmen geschieht von ganz alleine. Das ist zum einen wunderbar, denn so kommt diese Lebensenergie ungefragt einfach so zu uns. Genauso übernehmen wir aber auch ungeschickte Atemmuster, die sich in unserem Alltag einschleichen. Pranajama ist das Kultivieren eines gesunden Atems.
Auf Spendenbasis