Wöchentliche Yogakurse - alle Level

Alle Yogakurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Anfänger bekommen manchmal zusätzliche Hilfestellung und die Asanas werden immer wieder erklärt. Yogis mit Vorerfahrung können tiefer einsteigen und haben die Möglichkeit ein Asana weiterzuführen und/oder eine neue Variation auszuprobieren.

Wöchentliche Kurszeiten
Dienstag 18-19:30 Uhr (präsenz und online - ab 1. Mai NUR online)
Mittwoch 18-19:30 Uhr (präsenz)
Donnerstag 9:30-11 Uhr (präsenz)

Wir üben kräftigende und regenerierende Asanas, die für alle Übenden geeignet sind, bei Bedarf gibt es Alternativen oder Unterstützung durch Hilfsmittel.
Der Präsenzkurs am Dienstag wird auch über Zoom gestreamt.

Für eine Probestunde oder ein drop in kannst du jederzeit ohne Anmeldung vorbeikommen und mitüben.

Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, so dass du in Ruhe deine Matte auslegen kannst und wir gemeinsam pünktlich beginnen können.

Wir üben barfuss.

Ich freue mich auf dich!

Kursort: Iyengar Yoga Schule Freiburg, Lise Meitner Strasse 10e, 79100 Freiburg/Vauban

Pranayama

Atem ist Leben.
Unsere Fähigkeit, ruhig und tief zu atmen hat eine Auswirkung darauf, wie entspannt und kraftvoll wir im Leben sind. Mit Pranayama kultivieren wir unseren Atem. In den Kursen üben wir kräftige und langsame Pranayamas, teilweise auch im Stehen bzw. sitzend mit Kombination mit Bewegung.
Für die Pranajamakurse ist Erfahrung mit Pranayama hilfreich.

Kurszeiten
Dienstag 7-8 Uhr (online)
25. März, 8., 15. April, 6., 20. Mai (weitere Termine folgen)

Donnerstag 7-8 Uhr (online)
fortlaufend wöchentlich

Bitte für Pranayama per Mail anmelden.

Link für Zoom

Du möchtest online über Zoom teilnehmen?
Dies ist der Link, um dich zum Yogakurs am Dienstag 18-19:30 Uhr und Pranajama einzuloggen.

https://us02web.zoom.us/j/7570689851
Meeting-ID: 757 068 9851