yoni yoga 6 Wochen Onlinekurs
28. April - 2. Juni 2025

yoni yoga Beckenbodenkurs mit dem Jade Ei
Wir brauchen den Kontakt zu unserem Becken auf allen Ebenen, damit unsere Beckenbodenmuskulatur uns dauerhaft trägt. Lässt sie nach, führt das häufig zu Inkontinenz, Gebärmuttervorfall, Lustverlust, Probleme mit dem Bewegungsapparat (z. B. Rücken- und Knieschmerzen), einem angespanntes Nervensystem mit Neigung zu Drama, Schlafstörungen und unbegründeten Ängsten.

yoni yoga ist ein sinnliches Beckenbodentraining in Kombination mit der Ausrichtung des Iyengar Yoga, bei dem ein Heilstein aus Nephrit Jade in Form eines Ei verwendet wird. Es ist ein grossartiges Beckenbodentraining für alle, die mehr als ein rein funktionalen Beckenboden Workshop suchen. Die Übungen sind einfach, intensiv und wirksam. Sie können unkompliziert auch zu Hause gemacht werden.

Mit dem Yoni Ei zu arbeiten, bedeutet manchmal auch, es einfach neben dich zu legen, wenn dein Körper dir ein "Nein" signalisiert. Diese Ehrlichkeit bringt dich zurück zu deinem ganz persönlichen Gefühl von: "Was will ich wirklich?". Du kannst alle Übungen auch ohne Yoni Ei machen.

Was ist mit dem body bliss Kurs?
Aus markenrechtlichen Gründen kann ich den Namen body bliss leider nicht mehr verwenden...

yoni yoga (online)
Dein Beckenbodenkurs
28. April - 2. Juni 2025
5 Termine / montags 19-21 Uhr (19. Mai ist Pausentag)
6 zusätzliche Praxistermine je 1 Stunde / die Termine werden mit den Teilnehmerinnen festgelegt
Bonus: 6x Iyengar Yoga online / dienstags 18-19:30 Uhr

Aufzeichnung verfügbar
Die einzelnen Übungen sind als Audios verfügbar
Handout als PDF 
Kosten: gebe ich in Kürze bekannt
Bei Bedarf kannst du ein Nephrit Jade Ei bei mir für 65,- € kaufen. Wenn du ein anderes Yoni Ei hast, kannst du das natürlich auch verwenden. 
Ich verschicke auch. Innerhalb Deutschland kommen 3,- € Portokosten hinzu, bei Sendungen ins Ausland bitte nachfragen.

____________________________________________

yoni yoga Boot Camp (online) - März/April 2025
Für alle Frauen, die schon einen yoni yoga Kurs (ehemals body bliss Kurs) gemacht haben, ist das Boot Camp die Möglichkeit, unter Anleitung zu praktizieren. Es gibt eine Woche lang täglich von 7-8 und von 19-20 Uhr einen Zoomcall, nur Praxis!!! Dienstag und Mittwoch finden nur die Stunden von 7-8 Uhr statt.

Der Kurs ist so gedacht, das ich ganz viele Termine anbiete, so dass jede Frau sicherlich ein paar davon in ihren Alltag integrieren kann. Es ist problemlos möglich, nur einzelne Termine wahrzunehmen. Die Calls werde nicht aufgezeichnet.

Testimonials

„Der vordergründige Aufhänger zum Workshop zu gehen, war meine Stress-Inkontinenz, die ich seit der Geburt meiner Kinder habe. Natürlich habe ich schon geahnt, dass es da noch um mehr geht. Dass sich aber eine ganze neue Welt auftut, das hätte ich nicht gedacht. Dafür fehlen mir eigentlich die Worte, ich bin sehr dankbar dafür. Ich habe im Alltag eine andere Bewusstheit für das was mir gut tut und das, was mir nicht gut tut. Ich nehme mich selbst ernster, stehe anders im Leben und im Alltag meine Frau.“

„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin dass sie mit dem Training zusammen hängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so richtig möglich, aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“

„Ehrlich gesagt, fand ich es ziemlich verrückt, sich ein Ei aus Stein in den Körper zu stecken. Ich hatte auch noch nie davon gehört. Würde ich Katharina nicht schon lange kennen und ihre Art zu lehren schätzen, hätte ich mich niemals zu diesem Workshop angemeldet. Das Ganze wäre mir viel zu esoterisch und auch zu intim gewesen. Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, es kam als Geschenk des Himmels und ich bin sehr dankbar dafür.“

„Deep shit.“

„Liebe Katharina, ich hatte dir glaube ich noch gar nicht für den netten Workshop und das pdf gedankt. Wunderbar.“

„Beim Workshop habe ich es bereits gesagt – ich hatte in letzter Zeit das Gefühl von einem Loch, einer Leere in mir durch das Fehlen unserer Tochter. Ein ganz körperliches Gefühl. Am Ende des Workshops war da dann plötzlich eine leuchtende, strahlende Energiekugel in meiner Mitte. Und dieses Empfinden hält an, da ist kein Loch mehr. Natürlich vermisse ich unsere Tochter nach wie vor und trauer weiter um sie, doch fühl ich nicht mehr diese körperliche Leere – ich bin wieder ganz und bin voll in meiner weiblichen Kraft. Diese Kraft ist jetzt da, auch ohne Ei – und das Üben mit dem Ei hilft mir, sie immer wieder zu spüren und wahrzunehmen, es ist ein gutes Hilfsmittel. Von daher bin ich dir sehr dankbar für den Workshop, der mir geholfen hat, das zu finden. Und bleibe natürlich dran!“

„Der Kurs mit allem war eine runde Sache und ich merke bei mir, wie mich die Übungen erden und die Wirkung im Sinn des Resonanzgesetz auf die Umwelt übergeht. Spannend. Ich bin Dir sehr dankbar. Bleiben wir am Ball – äh, am Ei.“

„Katharina, wenn ich mit dem Ei übe, schlafe ich nachts besser!“

„Liebe Katharina, vielen herzliche Dank für den wunderbaren „Jade-Ei“ Kurs bei dir. Hier meine positive und tolle Erfahrungen seit ich die Übungen mit dem „Jade-Ei“ praktiziere schlafe ich endlich wieder wunderbar. Mein Kopf ist frei und ich habe kein „Oskar gekröntes Gedankenkino“ mehr. Ich erwache am nächsten Morgen sehr gut ausgeruht. Herrlich!
Im beruflichen sowie im privaten Alltag kann ich mich inzwischen sehr gut distanzieren und bewusst „in mir bleiben“. Somit fühle ich mich Selbstbewusster, konzentrierter und freier.
Bedingt durch meine Krankheit war ich eine dauerhafte, belastende Durchfall-Kandidatin. Das ist jetzt Vergangenheit. Das „Jade-Ei“ unterstützt meine Verdauung. Somit ist meine Lebensqualität diesbezüglich wieder eingetreten.
…
Inzwischen bin ich weiterhin auf „Entdeckungsreise“ und bin neugierig welche wunderbaren Erlebnisse ich wahrnehmen werde, denn es fühlt sich gut an.
Einen „Jade-Ei“ Kurs möchte ich allen Frauen weiterempfehlen.“

„Ich pflücke Blumen mit meiner Yoni!“

„Liebe Katharina, wie kann es nur immer wieder sein, dass ich mich in deinen Worten wiederfinde…….“