Was ist Yoni Yoga?

Yoni ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der das weibliche Geschlecht in seiner Gesamtheit umfasst. Yoga bedeutet verbinden. Mit Yoni Yoga biete ich Workshops für Frauen an, die sich wieder mit ihrem Beckenraum/Beckenboden rückverbinden möchten. Yoni Yoga ist ein kraftvoller und transformierender Weg hin zu mehr Selbstverständnis, Selbstbewusstsein und Selbstliebe für sich selbst. 

Wir lassen uns alle durch unsere Geschichten und auch die Geschichten unserer Eltern und Vorfahren prägen. Das ganze Leben ist gebastelt aus Geschichten. Schöne, fröhliche, traurige, heitere.... In dem Wort "Geschichte" steckt das Wort "Schicht" drin. Jede Geschichte ist eine neue Schicht, aufgeschichtet auf deinem ureigenen Wesenskern - dein Licht und deine Liebe. 

Wie wäre es, wenn du dir erlaubst, dir eine andere Geschichte zu erzählen?

Weiter unten findet du Infos über die aktuellen Gruppenkurse. 

Wenn du Interesse an einer individuellen Begleitung hast, dann schaue hier:

Ein Interview über Yoni Yoga! 

Hier findest du ein Interview mit mir und Markus Matteucci von Pansliste über die Hintergründe, warum body bliss und body love für Frauen (und Männer) so wichtig ist.

body bliss Beckenbodentraining und Initiation

5 Wochen Onlinekurs 27. Juni - 25. Juli 2024

Beckenbodentrainining mit dem Yoni Ei
Wir brauchen den Kontakt zu unserem Becken auf allen Ebenen, damit unsere Beckenbodenmuskulatur uns dauerhaft trägt. Lässt sie nach, führt das häufig zu Inkontinenz, Gebärmuttervorfall, Lustverlust, Probleme mit dem Bewegungsapparat (z. B. Rücken- und Knieschmerzen), einem angespanntes Nervensystem mit Neigung zu Drama, Schlafstörungen und unbegründeten Ängsten.

body bliss ist ein sinnliches Beckenbodentraining in Kombination mit der Ausrichtung des Iyengar Yoga, bei dem ein Heilstein aus Nephrit Jade in Form eines Ei verwendet wird. Es ist ein grossartiges Beckenbodentraining für alle, die mehr als ein rein funktionalen Beckenboden Workshop suchen. Die Übungen sind einfach, intensiv und wirksam. Sie können unkompliziert auch zu Hause gemacht werden.

Let us be a roadmap to LOVE!

body love - den Muttermund wachküssen

Wie selbstsicher gehst du über den Zebrastreifen?
Fragst du dich ab und zu, warum manche Frauen so selbstsicher und gleichzeitig entspannt durchs Leben gehen und in sich ruhen? Sie sind wahrscheinlich auf eine besondere Weise mit ihrem Becken verbunden.

Meridiane, Faszien, innere Bilder, Emotional Freedom Technique (Tapping), heilsame Berührungen.... es gibt viele Möglichkeiten, Bewusstsein in das eigene Becken zu lenken, die jede Frau für sich selbt regelmässig tun kann. Die Verbindung zum eigenen Schossraum ist in erster Linie ein Geschenk an dich selbst.

Unser Muttermund ist dazu gemacht, zu fühlen, drei paarige Nerven sind direkt mit dem Muttermund verbunden und leiten Information in unser Gehirn, einer davon ist der Vagusnerv. Dass der Muttermund taub sei, geht auf eine falsch ausgelegte Studie von A. Kinsey aus den 50-ziger Jahren zurück.

Mit dem eigenen Becken so verbunden zu sein, kreiert ein Gefühl von Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und ein Selbstverständnis von dir selbst, dass es genau richtig ist, dort zu sein, wo du gerade bist.

Termine der kommenden body love Tagesworkshops:
13. Juli 2024 (ausgebucht)
Für weitere Termine schreibe mir gerne eine Mail.

10 Tage Commitment

Um die Energie und Praxis des body love Kurses in den Alltag und den Körper zu integrieren und den Unterschied fühlen zu können, gibt es 10 Tage nach dem Tagesworkshop täglich Unterstützung durch eine Mail von mir und ich stehe für alle Fragen per Mail zur Verfügung. 

Wenn du eine individuelle Einzelbegleitung wünscht, biete ich allen Teilnehmerinnen in dieser Zeit die ThetaFloating Sitzung zu 99,- € (statt 120,- €) an.

Testimonials

„Der vordergründige Aufhänger zum Workshop zu gehen, war meine Stress-Inkontinenz, die ich seit der Geburt meiner Kinder habe. Natürlich habe ich schon geahnt, dass es da noch um mehr geht. Dass sich aber eine ganze neue Welt auftut, das hätte ich nicht gedacht. Dafür fehlen mir eigentlich die Worte, ich bin sehr dankbar dafür. Ich habe im Alltag eine andere Bewusstheit für das was mir gut tut und das, was mir nicht gut tut. Ich nehme mich selbst ernster, stehe anders im Leben und im Alltag meine Frau.“

„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin dass sie mit dem Training zusammen hängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so richtig möglich, aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“

„Ehrlich gesagt, fand ich es ziemlich verrückt, sich ein Ei aus Stein in den Körper zu stecken. Ich hatte auch noch nie davon gehört. Würde ich Katharina nicht schon lange kennen und ihre Art zu lehren schätzen, hätte ich mich niemals zu diesem Workshop angemeldet. Das Ganze wäre mir viel zu esoterisch und auch zu intim gewesen. Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, es kam als Geschenk des Himmels und ich bin sehr dankbar dafür.“

„Deep shit.“

„Liebe Katharina, ich hatte dir glaube ich noch gar nicht für den netten Workshop und das pdf gedankt. Wunderbar.“

„Beim Workshop habe ich es bereits gesagt – ich hatte in letzter Zeit das Gefühl von einem Loch, einer Leere in mir durch das Fehlen unserer Tochter. Ein ganz körperliches Gefühl. Am Ende des Workshops war da dann plötzlich eine leuchtende, strahlende Energiekugel in meiner Mitte. Und dieses Empfinden hält an, da ist kein Loch mehr. Natürlich vermisse ich unsere Tochter nach wie vor und trauer weiter um sie, doch fühl ich nicht mehr diese körperliche Leere – ich bin wieder ganz und bin voll in meiner weiblichen Kraft. Diese Kraft ist jetzt da, auch ohne Ei – und das Üben mit dem Ei hilft mir, sie immer wieder zu spüren und wahrzunehmen, es ist ein gutes Hilfsmittel. Von daher bin ich dir sehr dankbar für den Workshop, der mir geholfen hat, das zu finden. Und bleibe natürlich dran!“

„Der Kurs mit allem war eine runde Sache und ich merke bei mir, wie mich die Übungen erden und die Wirkung im Sinn des Resonanzgesetz auf die Umwelt übergeht. Spannend. Ich bin Dir sehr dankbar. Bleiben wir am Ball – äh, am Ei.“

„Katharina, wenn ich mit dem Ei übe, schlafe ich nachts besser!“

„Liebe Katharina, vielen herzliche Dank für den wunderbaren „Jade-Ei“ Kurs bei dir. Hier meine positive und tolle Erfahrungen seit ich die Übungen mit dem „Jade-Ei“ praktiziere schlafe ich endlich wieder wunderbar. Mein Kopf ist frei und ich habe kein „Oskar gekröntes Gedankenkino“ mehr. Ich erwache am nächsten Morgen sehr gut ausgeruht. Herrlich!
Im beruflichen sowie im privaten Alltag kann ich mich inzwischen sehr gut distanzieren und bewusst „in mir bleiben“. Somit fühle ich mich Selbstbewusster, konzentrierter und freier.
Bedingt durch meine Krankheit war ich eine dauerhafte, belastende Durchfall-Kandidatin. Das ist jetzt Vergangenheit. Das „Jade-Ei“ unterstützt meine Verdauung. Somit ist meine Lebensqualität diesbezüglich wieder eingetreten.
…
Inzwischen bin ich weiterhin auf „Entdeckungsreise“ und bin neugierig welche wunderbaren Erlebnisse ich wahrnehmen werde, denn es fühlt sich gut an.
Einen „Jade-Ei“ Kurs möchte ich allen Frauen weiterempfehlen.“

„Ich pflücke Blumen mit meiner Yoni!“

„Liebe Katharina, wie kann es nur immer wieder sein, dass ich mich in deinen Worten wiederfinde…….“

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