Yoni Yoga online

body bliss Onlinekurs – 18.6. – 30.7. 2020

body bliss – Beckenbodentraining und Initiation

Der Mensch lebt nicht vom Brot alleine und das Becken nicht nur vom Muskeltraining. Wir brauchen den Kontakt zu unserem Becken auf allen Ebenen, damit unsere Beckenbodenmuskulatur uns dauerhaft trägt. Lässt sie nach, führt das häufig zu Inkontinenz, Gebärmuttervorfall, Lustverlust, Probleme mit dem Bewegungsapparat (Rücken- Knieschmerzen) und dem Nervensystem (Neigung zu Drama, Schlafstörungen) verbunden mit Scham- und Schuldgefühlen.

Es ist Zeit daran etwas zu ändern. Jetzt!

Dann können wir wieder aufrecht stehen, für uns einstehen, Grenzen setzen und uns selbst mit Würde und Selbstliebe begegnen. Dann machen die paar Celulitedellen nichts mehr, weil wir unseren Selbstwert von einem anderen Ort her definieren.

Aber es ist noch mehr!

Es hört sich vielleicht verrückt an, aber wenn Du einen guten Kontakt zu deinem Becken hast, auf allen Ebenen, dann erfährst Du
-Selbstvertrauen
-Selbstverständnis
-Selbstliebe

Das ist über den Kopf nicht erfahrbar.

body bliss ist eine Kombination aus Iyengar Yoga und der taoistischen Jade Ei Praxis, bei der ein Nephrit Jade Ei als Hilfsmittel verwendet wird. Dieses Ei wird getragen wie ein Tampon und hilft, den Kontakt zum Becken wieder herzustellen.

body bliss wirkt auf der physischen, emotionalen, psychischen und der spirituellen Ebene.

5x Donnerstags 19-21 Uhr

Der Onlinekurs wird life über Zoom stattfinden mit der Möglichkeit, die Aufzeichnung noch 2 Wochen lang anschauen zu können. Ausserdem gibt es ein Handout und Audiodateien der Übungen, damit du zu Hause mit Anleitung üben zu kannst.

Wir machen 2x eine Woche Pause zwischendrin, um Zeit für alles zu haben.

Kursinhalt

-5 Zoomtreffen innerhalb von 7 Wochen
-Zugang zu den Aufzeichnungen für 2 Wochen
-eine schriftl. Zusammenfassung der Treffen als PDF
-die Übungen als Audios für zu Hause.

Termine Donnerstag 19-21 Uhr

18., 25. Juni
9., 16., 30. Juli

Kosten

169,- €
early bird bis einschliesslich 7. Juni: 155,- €
bei Bedarf zuzüglich Kosten für das Jade Ei: 45,- €

Anmeldung per mail an:

mail@yoga-freiburg.com


Testimonials von Teilnehmerinnen zu Yoni Yoga Freiburg

„Ehrlich gesagt, fand ich es ziemlich verrückt, sich ein Ei aus Stein in den Körper zu stecken. Ich hatte auch noch nie davon gehört. Würde ich Katharina nicht schon lange kennen und ihre Art zu lehren schätzen, hätte ich mich niemals zu diesem Workshop angemeldet. Das Ganze wäre mir viel zu esoterisch und auch zu intim gewesen. Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, es kam als Geschenk des Himmels und ich bin sehr dankbar dafür.“

„Der vordergründige Aufhänger zum Workshop zu gehen, war meine Stress-Inkontinenz, die ich seit der Geburt meiner Kinder habe. Natürlich habe ich schon geahnt, dass es da noch um mehr geht. Dass sich aber eine ganze neue Welt auftut, das hätte ich nicht gedacht. Dafür fehlen mir eigentlich die Worte, ich bin sehr dankbar dafür. Ich habe im Alltag eine andere Bewusstheit für das was mir gut tut und das, was mir nicht gut tut. Ich nehme mich selbst ernster, stehe anders im Leben und im Alltag meine Frau.“

Deep shit.“

„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin dass sie mit dem Training zusammen hängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so richtig möglich, aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“

„Liebe Katharina, ich hatte dir glaube ich noch gar nicht für den netten Workshop und das pdf gedankt. Wunderbar.“

„Beim Workshop habe ich es bereits gesagt – ich hatte in letzter Zeit das Gefühl von einem Loch, einer Leere in mir durch das Fehlen unserer Tochter. Ein ganz körperliches Gefühl. Am Ende des Workshops war da dann plötzlich eine leuchtende, strahlende Energiekugel in meiner Mitte. Und dieses Empfinden hält an, da ist kein Loch mehr. Natürlich vermisse ich unsere Tochter nach wie vor und trauer weiter um sie, doch fühl ich nicht mehr diese körperliche Leere – ich bin wieder ganz und bin voll in meiner weiblichen Kraft. Diese Kraft ist jetzt da, auch ohne Ei – und das Üben mit dem Ei hilft mir, sie immer wieder zu spüren und wahrzunehmen, es ist ein gutes Hilfsmittel. Von daher bin ich dir sehr dankbar für den Workshop, der mir geholfen hat, das zu finden. Und bleibe natürlich dran!“

„Der Kurs mit allem war eine runde Sache und ich merke bei mir, wie mich die Übungen erden und die Wirkung im Sinn des Resonanzgesetz auf die Umwelt übergeht. Spannend. Ich bin Dir sehr dankbar. Bleiben wir am Ball – äh, am Ei.“

„Katharina, wenn ich mit dem Ei übe, schlafe ich nachts besser!“

„Liebe Katharina, vielen herzliche Dank für den wunderbaren „Jade-Ei“ Kurs bei dir. Hier meine positive und tolle Erfahrungen seit ich die Übungen mit dem „Jade-Ei“ praktiziere  schlafe ich endlich wieder wunderbar. Mein Kopf ist frei und ich habe kein „Oskar gekröntes Gedankenkino“ mehr. Ich erwache am nächsten Morgen sehr gut ausgeruht. Herrlich!
Im beruflichen sowie im privaten Alltag kann ich mich inzwischen sehr gut distanzieren und bewusst „in mir bleiben“. Somit fühle ich mich Selbstbewusster, konzentrierter und freier.
Bedingt durch meine Krankheit war ich eine dauerhafte, belastende Durchfall-Kandidatin. Das ist jetzt Vergangenheit. Das „Jade-Ei“ unterstützt meine Verdauung. Somit ist meine Lebensqualität diesbezüglich wieder eingetreten.

Inzwischen bin ich weiterhin auf „Entdeckungsreise“ und bin neugierig welche wunderbaren Erlebnisse ich wahrnehmen werde, denn es fühlt sich gut an.
Einen „Jade-Ei“ Kurs möchte ich allen Frauen weiterempfehlen.“

Ich pflücke Blumen mit meiner Yoni!

„Liebe Katharina, wie kann es nur immer wieder sein, dass ich mich in deinen Worten wiederfinde…….“