Yogawochenende für Frauen im Schwarzwald / 2 Termine in 2021
26.-28. februar 2021
Yogaübende mit grundkenntnissen
08. -10. Oktober
Yogaübende mit mind. 2 jahre Erfahrung im Iyengar Yoga
Ein Yoga Workshop als Kurzretreat . Auch im kommenden Jahr biete ich mit Daniela Buehler von www.iyengaryogafreiburg.de diese Auszeit für Frauen im Schwarzwald in der Nähe von Freiburg an.
2021 gibt es im Herbst nun auch zusätzlich einen Workshop für Übende mit mindestens 2 Jahre Erfahrung mit Iyengar Yoga.
Es erwartet Dich Yoga (Meditation, Pranajama, Asanas), schweigen am Vormittag, spazieren gehen in einer traumhaften und mystischen Umgebung, ausruhen, Seele baumeln lassen…und leckeres veganes Essen.
Freitag: 16 Uhr Ankommen
Sonntag: 14 Uhr Abfahrt
Kosten: werden in Kürze bekannt gegeben
Unterkunft in Zweibettzimmer. (Aufschlag EZ: 20,- €/bzw 40,- €)
Ort:
Seminarhaus Hollerbühl
Dachsberg (bei St. Blasius)
Workshop: Yoga, die Elemente und ich…
Oktober 2020 – Februar 2021
Welchen Bezug haben die 5 Elemente zu meiner Physiologie, zu meinem Herzkreisklauf, meiner Atmung, meinem Nervensystem? Zu den Energiezentren? Was hat die Atmung mit dem Wasserelement zu tun und die Zirbeldrüse mit dem Nervensystem?
Jeder Termin ist einem Element gewidmet. Nach einer kurzen Meditation und Pranajama gibt es während der Snackpause einen theoretischem Teil. Danach üben wir noch eine Einheit Asanas zum entsprechend Thema und enden mit einem langen Savasana.
Theoretische Grundlage
Dr. S. Telang (Ärztin, seit 1976 Schülerin von B.K.S. Iyengar) hat in ihrem Buch: „Understanding Yoga Through Bodyknowledge“ die verschiedenen Körpersysteme mit den Elementen und den Chakren in Beziehung gesetzt und diese Systeme aus naturwissenschaftlicher Sicht miteinander verbunden.
Sie beschreibt, welche Bedeutung die körpereigenen Prozesse, unsere Physiologie, unser Blut, die Knochen, die Nerven, die Hormone für unser Bemühen haben, unser Selbst zu sehen.
Dabei spannt sie eine Brücke von den Knochen bis hin zu Chitta Vritti Nirodah und macht dadurch deutlich, wie sehr wir unseren Körper brauchen und ihn nutzen können.
Meditation, Pranajama, theoretischer teil, Asana
Termine werden demnächst bekannt gegeben.
Kosten:
Einzelne Termine: 65,- €
Gesamter Workshop: 249,- €
Zeiten:
8-13 Uhr
Ort:
Iyengar Yoga Schule Freiburg, Lise Meitner Strasse 10e, 79100 FR-Vauban