Was ist Yoni Yoga?
Was ist Yoni Yoga?
Yoni ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der das weibliche Geschlecht in seiner Gesamtheit umfasst. Yoga bedeutet verbinden. Mit Yoni Yoga biete ich zwei verschiedene Workshops für Frauen an, die sich wieder mehr mit ihrem Becken/Beckenboden verbinden möchten.
body bliss ist auf das Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur ausgerichtet. Es ist eine taoistische Praxis, bei der wir einen Heilstein aus Nephrit Jade verwenden. Diesen Arbeit biete ich als Tagesworkshop, Einzelsitzungen und individuelles Einzelcoaching an. Mehr Infos und Termine…
body love hat den Schwerpunkt auf Berührung, Lösen und Heilung. Grundlage dieser Arbeit ist die Integral Pelvic Therapy® nach Daphne v.d. Putten (www.integralpelvictherapy.com). Ich biete diese Arbeit als Tagesworkshop, Einzelsitzung, individuelles Einzelcoaching und in Form eines 5-Wochen-Onlinekurses an. Mehr Infos und Termine…
Ein Interview mit mir über diese Arbeit auf youtube!
Markus Matteucci von Pansliste und ich im Gespräch über Yoni Yoga, body bliss, body love und warum diese Arbeit für alle Frauen so wertvoll ist.
ist Yoni Yoga was für mich?
Hast Du das Gefühl,, dass Dein Beckenboden etwas Aufmerksamkeit gebrauchen könnte, egal ob Du ihn für zu schwach hältst oder zu verspannt oder vielleicht beides zusammen?
Ist Inkontinenz ein Thema, oder spürst Du einen unangenehmer Druck im Beckenraum nach unten (meistens zusammen mit dem Einsacken des Brustkorbs nach vorne…)?
Fehlt Dir ein wenig die Energie oder die Empfindungen beim Sex, vielleicht hast Du auch Schmerzen beim Sex?
Hast Du Schmerzen im Rücken/Schultern/Nacken (die Schwerkraft zieht schon ganz ordentlich….)?
Oh und nicht zu vergessen: Ist deine ganze Aufmerksamkeit vielleicht im Kopf…?
Wenn Du eine oder mehrere dieser Aussagen kennst, dann ist einer dieser Yoni yoga Workshops was für Dich!
body bliss und body love sind Angebote für Frauen in jedem Alter. Die momentane Altersspanne der Teilnehmerinnen liegt bei 23-82 Jahren!
In beiden Gruppenworkshops übt jede Frau nur mit sich selbst alleine, es gibt keine Partnerübungen.
Beide Workshops gibt es auch als 7-wöchigen Onlinekurs.
Mehr Info und Termine
body bliss und body love sind ein Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe.
body bliss
ist Yoga für die Yoni, ein sinnliches Beckenbodentraining mit dem Jade Ei, einem Heilstein aus Nephrit Jade in Form eins Ei. Die Jade Ei Praxis entstammt einer taoistischen Tradition, die damals im alten China den Kaiserinnen und deren Konkubinen vorbehalten war, damit sie auch im hohen Alter ihre Gesundheit und Jugendlichkeit bewahren können.
Inkontinenz, Beckenschiefstand, Orgasmusschwierigkeiten oder Schmerzen in der Wirbelsäule sind oft Folgen eines zu schwachen Beckenbodens.
body bliss ist ein grossartiges Training für alle, die mehr als ein rein funktionales Beckenbodentraining suchen. Die Übungen sind einfach, intensiv und wirksam und können unkompliziert auch zu Hause gemacht werden.
Während des Kurses behalten wir unsere Kleidung an.
body love
oder die Kunst der heilenden Berührung. Grundlage dieser Arbeit ist die Integral Pelvic Therapy® von Daphne van der Putten. body love ist ein Workshop, bei dem wir lernen, uns selbst mit Aufmerksamkeit und heilenden Berührungen, Schmerzen und Taubheit aus dem Becken zu lösen. Frauen haben die Eigenschaft, Stress in ihrem Becken zu speichern, in der Regel unbewusst. Ursachen hierfür sind z. B. zu schnelle Penetration, Entbindungstrauma, sexueller Missbrauch oder ganz allgemein Situationen, in denen sich eine Frau nicht sicher fühlt und die nicht gut waren. Zuerst äussert sich dieser Stress als Verspannung, Schmerz und später als Taubheit.
Es gibt auch die Möglichkeit einer Einzelsitzung in Integral Pelvic Therapy®
Die Integral Pelvic Therapy® ist inzwischen offiziell von der CRKBO (holländische Registrierungsstelle für Kurzfortbildungen) und der KNOV (grösster holländischer Hebammenverband) anerkannt!