body bliss – Beckenbodentraining und Initiation
6-wöchiger Onlinekurs 19. Juni – 24. Juli
4 Wochen body bliss Frühlingserwachen 24. April – 21. Mai
body bliss- Beckenbodentraining und Initiation
Der Mensch lebt nicht vom Brot alleine und das Becken nicht nur vom Muskeltraining. Wir brauchen den Kontakt zu unserem Becken auf allen Ebenen, damit unsere Beckenbodenmuskulatur uns dauerhaft trägt. Lässt sie nach, führt das häufig zu Inkontinenz, Gebärmuttervorfall, Lustverlust, Probleme mit dem Bewegungsapparat (Rücken- Knieschmerzen) und dem Nervensystem (Neigung zu Drama, Schlafstörungen) verbunden mit Scham- und Schuldgefühlen.
body bliss ist ein sinnliches Beckenbodentraining in Kombination mit der Ausrichtung des Iyengar Yoga, bei dem ein Heilstein aus Nephrit Jade in Form eines Ei verwendet wird.
Diese Praxis mit dem Jade Ei entstammt einer taoistischen Tradition, die damals im alten China den Kaiserinnen und deren Konkubinen vorbehalten war. Durch diese Übungen konnten sie auch im hohen Alter ihre Gesundheit und Jugendlichkeit bewahren.
Es ist ein kraftvoller und transformierender Weg hin zu mehr Selbstverständnis, Selbstbewusstsein und Selbstliebe.
Wir erleben, wie wir wieder aufrecht stehen und für uns einstehen können. Ebenso finden wir wieder Zugang zu dem Ort, von dem aus wir Grenzen setzen und uns selbst mit Würde und Selbstliebe begegnen können. Dann machen die paar Celulitedellen nichts mehr, weil wir unseren Selbstwert von einem anderen Ort her definieren.
body bliss ist ein grossartiges Beckenbodentraining für alle, die mehr als ein rein funktionalen Beckenboden Workshop suchen. Die Übungen sind einfach, intensiv und wirksam. Sie können unkompliziert auch zu Hause gemacht werden.
Während des Kurses behalten wir unsere Kleidung an. Die Kamera kann während der Übungen ausgeschaltet werden.
Let’s bliss your body!!
body bliss –
Beckenbodentraining und Initiation mit dem Jade Ei
6 Wochen online
Termine:
19., 26. Juni
3., 17. 24. Juli
Anmeldung
mail (at) yoga-freiburg.com
Kursinhalt
-5 Zoomtreffen innerhalb von 6 Wochen
-Zugang zu den Aufzeichnungen für eine Woche
-eine schriftl. Zusammenfassung der Treffen als PDF
-die Übungen als Audios für zu Hause
-reduzierter Preis für ThetaFloating Sitzungen
Ein Jade Ei kann für 65,- € über mich erworben werden.
(plus Porto / 3,- € Porto innerhalb Deutschlands)
Testimonials:
„Der vordergründige Aufhänger zum Workshop zu gehen, war meine Stress-Inkontinenz, die ich seit der Geburt meiner Kinder habe. Natürlich habe ich schon geahnt, dass es da noch um mehr geht. Dass sich aber eine ganze neue Welt auftut, das hätte ich nicht gedacht. Dafür fehlen mir eigentlich die Worte, ich bin sehr dankbar dafür. Ich habe im Alltag eine andere Bewusstheit für das was mir gut tut und das, was mir nicht gut tut. Ich nehme mich selbst ernster, stehe anders im Leben und im Alltag meine Frau.“
„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin dass sie mit dem Training zusammen hängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so richtig möglich, aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“
„Ehrlich gesagt, fand ich es ziemlich verrückt, sich ein Ei aus Stein in den Körper zu stecken. Ich hatte auch noch nie davon gehört. Würde ich Katharina nicht schon lange kennen und ihre Art zu lehren schätzen, hätte ich mich niemals zu diesem Workshop angemeldet. Das Ganze wäre mir viel zu esoterisch und auch zu intim gewesen. Jetzt im Nachhinein kann ich sagen, es kam als Geschenk des Himmels und ich bin sehr dankbar dafür.“
„Deep shit.“
„Dann noch eine Sache, bei der ich mir sicher bin dass sie mit dem Training zusammen hängt. Beim Wasserlassen konnte ich richtig gut loslassen, was sich durch einen intensiven Strahl bemerkbar gemacht hat. Ich dachte nach meinen vielen Blasenentzündungen wäre das nicht mehr so richtig möglich, aber es geht ja doch noch. Genial! Und es hält bis heute an.“
„Liebe Katharina, ich hatte dir glaube ich noch gar nicht für den netten Workshop und das pdf gedankt. Wunderbar.“
„Beim Workshop habe ich es bereits gesagt – ich hatte in letzter Zeit das Gefühl von einem Loch, einer Leere in mir durch das Fehlen unserer Tochter. Ein ganz körperliches Gefühl. Am Ende des Workshops war da dann plötzlich eine leuchtende, strahlende Energiekugel in meiner Mitte. Und dieses Empfinden hält an, da ist kein Loch mehr. Natürlich vermisse ich unsere Tochter nach wie vor und trauer weiter um sie, doch fühl ich nicht mehr diese körperliche Leere – ich bin wieder ganz und bin voll in meiner weiblichen Kraft. Diese Kraft ist jetzt da, auch ohne Ei – und das Üben mit dem Ei hilft mir, sie immer wieder zu spüren und wahrzunehmen, es ist ein gutes Hilfsmittel. Von daher bin ich dir sehr dankbar für den Workshop, der mir geholfen hat, das zu finden. Und bleibe natürlich dran!“
„Der Kurs mit allem war eine runde Sache und ich merke bei mir, wie mich die Übungen erden und die Wirkung im Sinn des Resonanzgesetz auf die Umwelt übergeht. Spannend. Ich bin Dir sehr dankbar. Bleiben wir am Ball – äh, am Ei.“
„Katharina, wenn ich mit dem Ei übe, schlafe ich nachts besser!“
„Liebe Katharina, vielen herzliche Dank für den wunderbaren „Jade-Ei“ Kurs bei dir. Hier meine positive und tolle Erfahrungen seit ich die Übungen mit dem „Jade-Ei“ praktiziere schlafe ich endlich wieder wunderbar. Mein Kopf ist frei und ich habe kein „Oskar gekröntes Gedankenkino“ mehr. Ich erwache am nächsten Morgen sehr gut ausgeruht. Herrlich!
Im beruflichen sowie im privaten Alltag kann ich mich inzwischen sehr gut distanzieren und bewusst „in mir bleiben“. Somit fühle ich mich Selbstbewusster, konzentrierter und freier.
Bedingt durch meine Krankheit war ich eine dauerhafte, belastende Durchfall-Kandidatin. Das ist jetzt Vergangenheit. Das „Jade-Ei“ unterstützt meine Verdauung. Somit ist meine Lebensqualität diesbezüglich wieder eingetreten.
…
Inzwischen bin ich weiterhin auf „Entdeckungsreise“ und bin neugierig welche wunderbaren Erlebnisse ich wahrnehmen werde, denn es fühlt sich gut an.
Einen „Jade-Ei“ Kurs möchte ich allen Frauen weiterempfehlen.“
„Ich pflücke Blumen mit meiner Yoni!“
„Liebe Katharina, wie kann es nur immer wieder sein, dass ich mich in deinen Worten wiederfinde…….“
bliss lounge online / kostenlos
kostenlose Termine online (Zoom)
jeden 1. Dienstag im Monat
20:15-21:15 Uhr
Die bliss lounge online macht eine Pause bis Frühjahr 2023
Zoomlink
https://us02web.zoom.us/j/89422968611?pwd=Nnlud2ROMGZ1TEkrSTFMOEc5TkgrQT09
Kenncode: 634347
Meeting-ID: 894 2296 8611
Die bliss lounge ist ein kostenloses Angebot für alle Frauen, die diese Arbeit in Geschützen Rahmen kennen lernen wollen. Und für alle ehemaligen Teilnehmerinnen der verschiedenen yoni yoga Kurse, um dran zu bleiben. Um tief einzutauchen braucht es eine regelmässige Praxis.
Die bliss lounge online ist eine Unterstützung, um dich immer wieder zurück zu verbinden und den nächsten Schritt zu machen.
Logge dich einfach über den Link ein!
Die bliss lounge online ist kostenlos und unverbindlich.
„Komm komm!
Wer auch immer du bist.
Auch wenn du immer wieder umherwanderst, unwichtige Dinge anbetest oder dich gerne einfach verdrückst…..
Wir sind keine Karawane der Traurigkeit – oh nein!!!
Und hast du auch tausendmal deine Vereinbarungen mit dir gebrochen…
Komme trotzdem!
Komm!“
(frei zitiert nach Rumi)