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Yoga Freiburg
Iyengar Yoga &
Beckenbodenkurse
Willkommen bei Yoga Freiburg im schönen Freiburg Vauban! Hier findest du einen Raum für bewusste Bewegung, klare Ausrichtung und tiefe Körperwahrnehmung. Seit über 20 Jahren unterrichte ich Yogakurse für alle Level - Männer herzlich willkommen! Zusätzlich biete ich seit 2017 Yoni Ei Beckenbodenkurse speziell für Frauen an, sowie Yogaworkshops und Retreats in Freiburg und online. Im Mittelpunkt stehen deine Körperwahrnehmung, gesunde Bewegung und eine Praxis, die dich stärkt.
Die Kurse fördern deine Haltung, bringen Ruhe in den Kopf und helfen dir, mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Für alle, die ganzheitlich üben wollen – präzise, achtsam und in Verbindung mit dir selbst.
Iyengar Yoga für alle
Beckenbodenkurse für Frauen
Yoga Freiburg aktuell
Sommerferien 2025
Die regulären Yogakurse finden bis einschliesslich 7. August statt.
Sie beginnen wieder am 16. September.
Yoga während der Sommerferien
Auch währen der Sommerferien gibt es Yoga!!
Mittwoch 20. und 27. August / 18-19:30 Uhr
Donnerstag 28. August / 9:30-11 Uhr
Kosten: 15,- € pro Kurs / 40,- € alle drei zusamme
Was ist Iyengar Yoga?
Iyengar Yoga ist körperlich und geistig ausrichtendes Hatha Yoga. Es ist ein Yogastil, der durch präzise Haltungen, strukturierte Übungsfolgen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Decken die Tiefe des Yoga erfahrbar macht. Hier findest du keinen schnellen Flow, sondern achtsames, ruhiges und aufrichtiges Üben.
Ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest oder schon eine regelmässige Praxis hast: Meine Iyengar Yoga Kurse in Freiburg richten sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermassen. Sie helfen dir, deine innere und äußere Haltung neu auszurichten, fördern Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit - und begleiten dich über die Matte hinaus in deinem Alltag.
Manchmal heisst es, Iyengar Yoga sei so streng... Meine Kurse machen Spass! Wir können auch mit Freude und Lachen konzentriert Yoga üben.
Beckenbodenkurse für Frauen
Mit den Yoni Yoga Beckenbodenkursen holst du dir die Kraft und Weisheit deines Beckenraum wieder zurück.
Der Yoni Ei Kurs hilft dir, um deinen Beckenboden zu kräftigen. Er verbindet die taoistischen Praxis mit der präzisen Ausrichtung des Iyengar Yoga und gezielten Übungen zu einem ganzheitlichen Programm. So lernst du, deinen Beckenboden effektiv zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine weibliche Energie bewusst zu entfalten.
Mit dem Body Love Kurs lernst du, wie du Spannungen und alte Geschichten aus deinem Beckenraum lösen kannst, um wieder Balance und innere Ruhe zu spüren.
Beide unterstützen dich besonderen Lebensphasen - nach der Entbindung, bei Beckenbodenschwäche, während der Menopause oder wenn du den Bezug zu deinem Beckenraum wieder stärken möchtest. Ideal für Frauen, die ihren Körper ganzheitlich kräftigen und ihre innere Balance wiederfinden möchten.
Ein paar Worte zu mir
Mein Name ist Katharina Busch, geb. 1968, Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Seit ich 2003 Iyengar Yoga gefunden habe, ist mir die Zeit auf der Matte heilig. Yoga trägt mich durch alle Stürme und Lebenslagen.
Ich liebe die genaue Ausrichtung, das tiefe Atmen, das ruhige Üben und auch die Hilfsmittel des Iyengar Yoga. Seit 2010 bin ich Junior Intermediate 2 zertifiziert. (Frage mich gerne, wenn du wissen willst, was das bedeutet). Und dennoch unterrichte ich meinen eigenen Stil, der sich auch immer wieder mal neu formt und verändert, so wie meine eigenen Praxis und wie das Leben auch!
2017 habe ich das Yoni Ei entdeckt und lieben gelernt. In den folgenden Jahren kamen körpertherapeutische Fortbildungen (De-Armouring und Integral Pelvis Therapy®) dazu. Seitdem gebe ich Beckenbodenkurse für alle Frauen, die mehr suchen als ein funktionales Beckenbodentraining.