Yoni Ei Beckenbodenkurs
4. Mai - 29. Juni 2026

Dein Beckenboden ist kein Fitnessprojekt.
Er ist ein Teil deines ganzen Systems.

Wenn Druck, Inkontinenz oder innere Unruhe dich begleiten, liegt das oft nicht daran, dass du „zu wenig trainierst“.

Sondern daran, dass dein Körper nicht mehr mit dem Atem und dem Nervensystem zusammenarbeitet.

Viele Frauen geben sich Mühe. Sie machen Übungen und versuchen, „dran zu bleiben“. 

Und trotzdem bleibt ein Gefühl von Instabilität. Und manchmal auch Unsicherheit

Vielleicht kennst du das?

Du funktionierst.
Aber innerlich fehlt Halt.

Der Beckenboden ist kein isolierter Muskel.
Er reagiert auf deinen Atem, dein Nervensystem, deine Haltung und dein Leben. 

Und ebenso wirkt sich dein Beckenboden auch auf deinen Atem, dein Nervensystem und dein Leben aus.
Es gehört alles zusammen.

In dem Yoni Ei Beckenbodenkurs lernst du, deinen Beckenboden wieder in dein System zurückzuholen.

Yoni Ei Beckenbodenkurs
4. Mai - 29. Juni 2026

Der Kurs ist für dich, wenn du

- merkst, dass dein Körper nicht mehr so stabil ist wie früher
- Druck oder Inkontinenz erlebst
- viel Spannung im Bauch oder Becken hältst
- schlecht abschalten kannst
- wieder in Kontakt mit deinem Beckenraum kommen möchtest
- einen Beckenbodenkurs suchst, der mehr beinhaltet, als funktionelles Beckenbodentraining

Was sich verändern kann

- mehr innere Stabilität und aufrechte Körperhaltung
- weniger Druck im Becken
- endlich Kontinenz
- mehr Selbstbewustsein und Selbstvertrauen
- Verbindung zum Beckenraum und dadurch zu dir selbst

Was dich erwartet

- Iyengar Yoga zur feinen und präzisen Ausrichtung des Körpers
- funktionelles Beckenbodentraining 
- Yoni Ei Praxis
- Atemarbeit zur Regulation des Nervensystems
- langsame, verständliche Übungsaufbauten

Kursstart und Kosten

Start: 4. Mai - 29. Juni 2026
Montags 19-21 Uhr
Aufzeichnung dauerhaft verfügbar

7 zusätzliche Praxistermine (die Termine legen wir gemeinsam über Doodle fest)
Aufzeichnung eine Woche verfügbar

Telegramgruppe für den Austausch

early bird bis einschliesslich 390,- €
Regulärer Preis: 420,- €

Du kannst von zu Hause teilnehmen und in deinem Tempo üben.

Yoni Ei

Das Yoni Ei ist im Kurspreis nicht enthalten.
Du kannst ein Nephrit Jade Ei mittlere Größe bei mir erwerben. Ich versende nach Vorkasse.

Kosten: 65,- €
zuzüglich Versandgebühr

Hier kannst du deinen Platz sichern

Über mich

Ich bin Katharina Busch.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich Iyengar Yoga und seit 10 Jahren Beckenbodenkurse mit dem Yoni Ei.

Meine eigene Erfahrung nach der Geburt meiner beiden Kinder hat mir gezeigt, wie tief dieses Thema geht.

Heute verbinde ich präzise Ausrichtung des Iyengar Yoga, funktionelles Training und die Praxis mit dem Yoni Ei zu einer Methode, die Frauen darin unterstützt, den Beckenboden wieder in ihr Gesamtsystem zu integrieren.

Denn es braucht mehr als nur Training. 

Es braucht ein Verständnis dafür, wie Atem, Nervensystem und Beckenboden zusammenwirken. 

FAQ

Was ist eine Yoni?

Yoni ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der das weibliche Geschlecht in seiner Gesamtheit umfasst. Yoga bedeutet verbinden. Yoni Yoga ist eine Praxis mit sanften und kräftigenden Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die gezielt den Beckenboden und deine Körpermitte stärken. Yoni Yoga ist eine Einladung, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine innere Mitte wieder zu spüren.

Hilft mir der Kurs, wenn ich noch keine Vorerfahrug habe?

Ja, denn du brauchst keine Vorerfahrung. Viele Frauen spüren ihren Beckenraum zu Beginn noch nicht oder empfinden einen Distanz. Die Kurse sind so gestaltet, dass du Schritt für Schritt angeleitet wirst - mit verständlichen Erklärungen und Raum für deine individuelle Entwicklung in deiner eigenen Geschwindigkeit. 

Was bringt ein Yoni Ei?

Das Yoni Ei ist ein Hilfsmittel, um deinen Beckenboden zu spüren und ihn kräftigen. Es hilft, die Sensibilität zu verbessern und Unterstützt die Rückbildung und Vitalität. Gleichzeitig ist es ein Ritual der Selbstfürsorge, das dich liebevoll mit deinem Körper verbindet.

Ist ein Yoni Ei sicher?

Ja, wenn du auf die richtige Hygiene achtest und ein Yoni Ei verwendest, das keine Sprünge bekommt, wenn es runterfällt und abgekocht werden kann. Dann ist ein Yoni Ei ein sicheres Hilfsmittel. 

Wie übe ich mit dem Yoni Ei?

Du kannst das Yoni Ei innerlich tragen wie einen Tampon oder äusserlich, in dem du es einfach bei dir hast. Das innerliche Tragen hilft, das Bewusstsein in dein Becken zu bekommen. Wenn du es äusserlich bei dir hast, dann stärkt es deine Verbindung zu dem Ei. 

Selbstvetrauen - Selbstbewusstsein - Selbstliebe